Autogenes Training und Meditation

Autogenes Training und Meditationen

In unserer Zeit mit Stress in Beruf, Familie, Freizeit usw. ist es wichtig, eine Möglichkeit zu haben, auch mal zur Ruhe zu kommen und abzuschalten.

Autogenes Training wird schon seit vielen Jahren und Jahrzehnten erfolgreich angewendet. Meditation hat sogar schon eine jahrhundertelange Tradition. Beide Methoden helfen, sowohl körperlich als auch geistig und seelisch, wieder ein Gleichgewicht zu finden.
Immer mehr wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, Autogenes Training und Meditation haben eine positive Wirkung auf den gesamten Organismus. Dabei ist es egal, welche Krankheiten oder Beschwerden aufgetreten sind.

 

 

Ein Gedanke zu „Autogenes Training und Meditation

  1. Ein wirklich sehr schöner Kurs und sehr entspannend. Sehr hilfreich es auch im Alltag anzuwenden. Wirklich empfehlenswert. Tut sehr gut.

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